Elongar

El mamífero más perfecto del mundo, el gato, mantiene su condición atlética a base de ejercicios de elongación. Sabiendo esto ya se puede calibrar qué importante puede ser.

No es necesario caer en el orientalismo que encuentra en el yoga una especia de cosa metafísica. Es simplemente el perfeccionamiento de una disciplina estática que busca sobre todo economizar energía. De todas maneras se pueden sacar algunos principios básicos.

La disciplina física "occidental" se basa en la sistematización, la mecanización, y la segmentación del cuerpo.

Pero no es una tradición tan antigua, toda esta parafernalia viene apenas del siglo XVIII, con los primeros métodos de enseñanza sistemáticos que se aplicaron a las artes, y por supuesto, a la danza, y finalmente al deporte.
Pero en general sí hay una cosa y es que casi toda actividd física se basa en el "hacer": levantar, mover, correr, saltar.

Y la "sabiduría" del gato es exactamente lo contrario: no hacer sino descansar, no empujar sino aflojar.

El gato no caza por saltar mucho, sino por estar muy quieto y esperar el momento.